大島みかん ７０（１個）
ぼちぼちみかんの季節がやってきました。味が濃くて糖度と酸度のバランスがよい山口大島みかんは「みかんの島」の美味しいみかんです。
みかんは様々な栄養価が含まれる果物であり、ベータカロチンが温州みかんに多く含まれ、さらにベータ・クリプトキサンチンが、みかんに多く含まれていることが近年新たに発見されました。美容と健康に欠かせないビタミンですが、みかんにはこのビタミンが多く含まれています。みかんの袋やスジに含まれる食物繊維ペクチンは、水溶性の良質な繊維であり腸の中で水分を調節し便秘を解消してくれます。また、みかんの袋やスジに含まれるヘスペリジンは血管を丈夫にし、また血中の中性脂肪を分解することもできます。ビタミンCを効率良く摂取できるみかんは、寒い冬の風邪予防に最適の果物です。
みかんに限らず、旬のものをいただくということはわたしたちの身体にもありがたい事なのですね。